problem z

no tak to tez nie, jesli masz problem z insulina i zaaplikujesz sobie 2*75 g wegli w posilku to mozesz miec wyrzut spory. w innych posilkach jesli juz to do 10-15g wegli nie powinno wywalac insuliny. Tylko to wszystko wrocenie z fusow. Twoje wyniki sa niekompletne. Nie da sie z dwoch punktow wyznaczyc krzywej.

[...] smacznych rzeczy :P Kaczka np. to jest jakieś 5 minut roboty a potem robi się samo :P Tylko, że niestety często nie wyglądają tak pięknie jak np. posiłki Uli :P Przez to mam problem z wpisami na bloga, no ale trzeba mieć jakieś priorytety- smak i czas wygrywają z estetyką. Więc z tą wykwintnością to bym nie przesadzała. I dokładnie- u Ciebie też [...]

[...] Sprzedajcie jakis patent, bo juz obcykane w cwiczniu jestescie. To ja mam myk, jak dźwigać więcej. Albo inaczej, to nie myk, ale u mnie taka technika bardzo pomogła. Mój problem z ht był taki, że mam pospinane zginacze bioder i schodzenie pupą nisko plus jeszcze do tego wolny ekscentryk + ciężar tej sztangi właśnie na tych mięśniach w [...]

[...] otłuszczenia- delikatnie zarósł mu 6 pak :P I teraz chce go trochę odkryć. Dodatkowo ma sprawdzian z wf na którym ma bieganie (wojsko) a normalnie nie biega, bo miałby problem z przyrostami. To tak w gwoli wstępu. Więc wymyśliłam, że jak zetnie kcal i dołoży bieganie w ramach przygotowania do sprawdzianu to już i tak powinno starczyć żeby [...]

Już mam problem z przypomnieniem sobie :) luuzik - najgorzej po porodzie - mialam wrazenie, ze razem z lozyskiem pozbylam sie chwilowo tez mozgu :-D

Gorzej ze schody są w górę!!! Już czasem miałam problem z wchodzeniem. Torba treningowa robiła się dziwnie ciężka :)

[...] pudła są chociaż rano są zajęcia. Czasem tam się wpychałam cichaczem :P Generalnie robiłam to prawie rok temu, więc najpierw sprawdzę bo czucie mięśniowe się zmieniło to może wrażenia będą inne. Wtedy miałam problem z chwytem i więcej niż 10 kg nie dawałam rady utrzymać a ze sztangą było bardziej problematycznie. Teraz może będzie lepiej :D

50kg przysiad przedni?! WoW. Ja miałam problem z 45kg. A buła wygląda super. Prostota,a aż chce się jeść ;-) Ps. Tak sobie myślę, że skoro piszesz co jadasz, to chyba rozpiska już w formie zrzutu nie potrzebna :D? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-12 11:25:52

kicia ogarnela smycz? ja w weeknedy mam czasem problem z dobiciem kcal, zwlaszcza jak pospie porzadnie ;-)

[...] (nie wiedziałam, że tak się to nazywa)- szynka pieczona, papryka, pomidor, pomidor puszka, kabaczek+ 2 jajka Wczoraj cały dzień na szkoleniu. Myślałam, że będę mieć problem ze skupienie przez cały dzień i w połowie będę miała dość, ale wykłady były super interesujące i nie było z tym problemu. Nie zostałam tylko na temacie aspektów [...]

[...] 67 11.11 Domowe lenistwo plus trochę pracy kreatywnej- uszyłam pierwszą w życiu sukienkę :) Miska: Myślałam, że miska będzie niedojedzona bo jak jestem w domu to mam z tym problem ale udało się :) Plus winoterapi ciąg dalszy (kieliszek dziennie to chyba nie zbrodnia- kiedyś wypiłabym całe od razu :P) Trening: Pole Dance- fajnie było bo byłyśmy [...]

[...] moje smaki. Dla mnie to dziwactwo :P Ale jak się podgrzeje to prawie nie czuć, że jakiś dodatek jest, ale pytanie czy straty w przypadku delikatnej sałaty nie będą za duże. Więc ja sobie tak myślę, że ta sałata to najmniejszy problem, biorąc pod uwagę że mam problem żeby przejeść resztę. Jak się brzuszek przyzwyczai to i sałatę jakoś wcisnę :)

[...] Wieczorem miałam wyrzuty sumienia za te frytkasy, więc pomimo tego, że nie planowałam biegać bo cały dzień łaziliśmy to jednak poszłam. Zdecydowałam się na interwały, bo mam problem, że mi się nudzi podczas biegania. 5 minut rozgrzewka, 18 minut interwały, 5 minut cool down Interwały: Połowa: 1 minuta "sprint", pół minuty trucht Druga połowa: pół [...]

[...] to sobie przypominałam jakie combosy pompkowe dziewczyny robiły dzisiaj na zawodach :P Nie ma to jak motywacja. 3. Fajnie wchodziło. Ostatnia seria to już mega ciężko, ale problem głównie z utrzymaniem stabilizacji, tricepsami i jeszcze dwójki mnie bolały (zakwasy po czwartku). To będę chciała nagrać bo chciałabym dopracować technicznie to [...]

[...] Po całym tygodniu 5/3/1 zobaczę jak z resztą ćwiczeń. Dużych zmian na pewno robić nie będę, ale przegląd planu zrobię i ewentualnie coś odświeżę. W przysiadzie mam problem w połowie wstawania. Muszę przeanalizować co mogę zrobić, żeby to poprawić. Jakieś pomysły co może być słabym ogniwem na tym etapie? Core? + Fotki z FIWE- Dużo nie [...]

[...] truskawki, mango, polewa z twarogu i wheya Ciastki Wafelki z masłem orzechowym. Więcej nie będę masła kupować. Wcześniej mogło stać spokojnie w lodówce a teraz jest problem :P 09.12 DNT Aktywność: Klasycznie spacer Brzuch: Troszkę wzdęty ale mało problematycznie Samopoczucie: Bardzo dobrze Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Omlet z dynią [...]

[...] sobotnie pomiary. /SFD/2017/4/3/a3c381aba45f4eda8cc5c2f6523e001d.jpg Plan jest taki, żeby: a) chodzić jak najwięcej (cel 10 000 kroków dziennie ale widzę że może być z tym problem, ale grunt to mieć cel) b) chodzić na zajęcia dla kobiet w ciąży- 2x w tygodniu c) ćwiczyć w domu - ćwiczenia przygotowujące do porodu aktywnego d) dodatkowo wplatać [...]

[...] 5. Wyprosty tułowia- nie dokładam obciążenia ze względu na kręgosłup (chyba dobrze rozumuję) ale i tak piecze. 6. Plank- bardzo pilnuję poprawnej techniki- największy problem mam ze ściąganiem łopatek Po treningu siłowym 2x5 min na wioślarzu. Bardzo go lubię chociaż technicznie mam wiele wątpliwości :) [...]

[...] i dużo lepiej czuć to ćwiczenie i nic a nic mnie plecy nie bolę. Wcześniej pomimo pilnowania żeby nie prostować za bardzo, ostatnie powtórzenia czułam w lędźwiach. 6. Mam problem ze ściąganiem łopatek ale i tak jak jest nieźle. Dzisiaj miałam porównanie do dwóch panów ćwiczących cross fit i aż mi było żal jak kaleczyli a głupio zwrócić uwagę  [...]

[...] hantlami pieką przedramiona i jakoś zadyszka większa. Zastanawiam się jak mogę dalej progresować w tym ćwiczeniu- sztangi nie mam jak wziąć ze stojaka a więcej niż te 22 mam problem żeby zdjąć z siebie. 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami - plecy 3x15 30s 23kgx15, 27kgx14, 27kgx13 20x15 23x15 23x15 Lubię, na następnym [...]